atmen

geoff buchan · swinging pendulum · 2009

Der Atem ist ein energetischer Fluss. Sein Strom erreicht alle Gebiete des Lebens: Den Körper, seine Bewegung, die Medizin, die Psychologie, die Musik und die Religion. Der Atem ist eine verbindende Kraft. Er verbindet die Außenwelt mit der Innenwelt des Menschen und umgekehrt.

Für Goethe war das Bild vom Ein- und Ausatmen eingeschmolzen in seine Auffassung vom Grundrhythmus alles Lebendigen: „ Es ist die ewige Formel des Lebens, die sich auch hier äußert.“ Dazu sein Gedicht aus dem west östlichen Diwan:

Im Atemholen sind zweyerley Gnaden:
Die Luft einziehn, sich ihrer entladen.
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank’ ihm, wenn er dich wieder entläßt.

Der Atem umfasst das Ganze eines Menschen, auch wenn es ihm nicht immer bewusst ist. Die Übung zur Bewusstheit durchschreitet mehrere Ebenen. Von der funktionalen, dem Körper dienenden, zur durchlässigen, durchschwingenden Erfahrung über das Denken hinaus. Sie wird zu einem Wissen, welches sich mit innerer Kraft verbindet.

Viele Ansätze und Formen sind entwickelt worden, wie der Atem geübt, mehr oder weniger bewusst gemacht und seine heilende oder spirituelle Wirkung genutzt werden kann. Ich persönlich bin vorsichtig, was das Eingreifen von Außen in gewohnte Atemmuster angeht. Stattdessen bin ich ein Freund des Experiments mit seiner Möglichkeit unmittelbarer Erfahrung. Die konkreten Experimente werden nicht beliebig eingeführt, sondern sind von wissenschaftlichen Erkenntnissen oder durch Erfahrungswissen geleitet. Jeder Mensch kann sich vor dem Hintergrund eigener Erlebnisse entscheiden, wie er seinen Atem entwickeln will. Und je mehr Möglichkeiten er erfährt, desto freier können seine Entscheidungen sein. Die Shakuhachi als Werkzeug des Atems ist ein gutes Instrument auf diesem Weg. Wir hören den Atem auf eine neue Weise und experimentieren mit ihm intuitiv. Kein moralisierendes, bewertendes Eingreifen von Außen. Sondern die Entwicklung der eigenen Weisheit von Innen.